Tip č. 2 – MOTIVACE

Je velmi těžké najít motivaci, když se Vám do něčeho nechce. Znám to. Většina z nás přejde do prokrastinace, a nebo nemají chuť nic dělat. Všechno je proces a ne každý den jste schopni smát se od ucha k uchu a pracovat na sobě na 100%. Je to úplně v pořádku. Mnohem důležitější je si připomínat, proč jste se pro něco rozhodli a dělat malé krůčky každý den. Protože každá snaha se počítá a výsledky se dostaví!

Motivace nejen pro studenty aneb tip jak se motivovat
Motivace nejen pro studenty

Existuje několik způsobů, jak můžete motivovat sami sebe. Zmíním ty, se kterými jsem se setkala já.

  • Napište si to:

Když máte věci v hlavě, je to super, ale mnohem lepší je si je zapsat na papír, do deníčku, na čtvrtku a tu si vyzdobit, na tabuli, do telefonu jako upomínku, která Vám Vaši větu každé ráno připomene, kamkoliv. Může to být cokoliv, co Vám pomůže a čeho chcete dosáhnout. Pro mě je to tato zásadní věta: “Zvládnu to!“ či “Jsem úžasná! Zvládla jsem už tolik věcí, toto bude další z nich!“. Musím to vidět! Vnímat to pasivně. Dokonce jsem si tyto motivační kartičky napsala na lísteček a ten si vylepila na monitor, na který se dívám každý den.

  • Říkejte to nahlas, opakujte si to:

Před každou zkouškou, pohovorem, testem, závěrečnou zkouškou jsem si četla a opakovala jednu zásadní větu: “Zvládnu to!“ či “Jsem úžasná! Zvládla jsem už tolik věcí, toto bude další z nich!“ . Můžete si stoupnout před zrcadlo a opakovat si to každý den – zřetelně a dívejte se na to, jak u toho vypadáte nebo jak se Vaše tělo mění.

  • Přijměte to za své a dělejte pro to něco

Možná si říkáte, že tahle jednoduché to být nemůže. Ale může. Musíte přijmout za své to, že to zvládnete. Že uděláte zkoušku, že se dostanete tam, kam si přejete, protože vy pro to děláte vše, co umíte a dovedete. Dokážete si říci o pomoc a nikdy se nevzdáváte. Snažíte se a toho se cení nejvíce.

  • Odměňujte se za malé krůčky:

Dejte si kousek čokolády, oslavujte, přečtěte si knihu, podívejte se na jeden díl Vašeho oblíbeného seriálu za to, že jste ten den udělali malý krok. Může to být odevzdaný úkol, napsaný článek, spočítaných 10 příkladů, přeložených 10 vět, napsaných pár řádek kódu, poslaný e-mail. Cokoliv, co Vám pomáhá k tomu, dostat se tam, kam si přejete.

  • Věřte tomu

Pokud si dostatečně dlouho budete opakovat to, že něco zvládnete, bude se tomu tak dít. Začnete věřit v sebe, ve svoje možnosti a dovednosti a zvládnete cokoliv! Musíte si začít věřit, že to co děláte má smysl a vidět se v tom, v čem jste dobří.

Nepochybujte o sobě, věřte si a pracujte na sobě! Motivace je důležitá, a když Vám chybí, připomínejte si, proč co děláte a čeho chcete dosáhnout.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

error: Obsah je chráněn proti kopírování !!